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健康宣教

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中医科常见疾病预防

汗证

加强体育锻炼,增强体质。注意劳逸结合,避免烦劳过度。保持精神愉快,避免思虑太过。注意饮食调节,少食辛辣厚味。汗出之时,腠理空虚,易受外邪,故当避风寒,以防感冒。出汗后,应及时用干毛巾将汗擦干。出汗多者,应勤换内衣,保持衣服、被褥干燥清洁,以防止继发病变。

不寐

平时应保持乐观向上的态度,使心情愉快,消除恐惧及顾虑,不过度奢望,避免情绪波动。同时加强体育锻炼,睡前不喝浓茶、咖啡,忌烟酒,养成良好的生活习惯,居住环境避免噪音。

痹证

平时应注意防寒、防潮,避免久居暑湿之地,气候寒冷时注意关节处保暖。在天气变化时要注意及时增减衣物,特别要加强体育锻炼,注意营养,增强体质对本病有一定的预防作用。